如何看懂韓國保養品成分表：INCI名稱新手入門指南

你是否曾經盯著韓國保養品瓶身背面的成分表，卻感覺像在看天書？其實你不孤單。K-beauty 產品的成分列表通常使用 INCI（國際化妝品成分命名法）名稱，看起來可能有點嚇人。但只要學會基本原則，你就能快速辨識出那些能讓肌膚煥然一新的關鍵成分。

了解韓國保養品成分，不只是為了避免不良反應，更是為了根據你的膚質和肌膚困擾，選擇最適合的產品。無論你追求的是亮白、保濕還是舒緩功效，這份指南都能幫助你成為閱讀成分標籤的專家。此外，我們還會介紹幾款 Beauty of Joseon 的明星產品，讓你能立即學以致用。

什麼是 INCI 名稱？為什麼它們很重要？

INCI 是 International Nomenclature of Cosmetic Ingredients（國際化妝品成分命名法）的縮寫。這是一套全球通用的標準化系統，用於標示產品標籤上的成分。在韓國保養品中，你會看到像「Niacinamide」（菸鹼醯胺）而非「維生素B3」，或「Tocopherol」（生育酚）而非「維生素E」這樣的 INCI 名稱。這個系統確保了品牌和國家之間的一致性，讓產品比較變得更容易。

成分的排列順序也很重要。它們是按照濃度從高到低遞減排列的。前幾個成分通常佔產品的大部分——通常是水、溶劑或基底油。像精華液或萃取物這類活性成分會出現在較後面，但即使含量較少，仍然可能有效。例如，在 Glow Deep Serum : Rice + Alpha-Arbutin（亮白深層精華液：米萃取 + α-熊果苷） 中，你會發現「Oryza Sativa (Rice) Extract」（稻米萃取物）排在很前面，這表示其米水成分濃度很高，具有亮白功效。

• 留意在1%標記（通常是防腐劑或香料）之前的成分，以評估其有效濃度。

需要認識的關鍵韓國保養品成分

韓國保養品以使用溫和、有效的天然成分而聞名。以下是一些你在標籤上常見的成分：積雪草（又稱 Cica 或老虎草）會以「Centella Asiatica Extract」（積雪草萃取物）的形式出現，是舒緩刺激和泛紅的強大成分。蝸牛黏液則標示為「Snail Secretion Filtrate」（蝸牛分泌濾液），因其保濕和修復功效而備受推崇。米萃取常以「Oryza Sativa (Rice) Extract」（稻米萃取物）呈現，是一種能改善膚質的亮白成分。

其他常見成分包括有助於改善毛孔外觀和膚色不均的菸鹼醯胺（維生素B3），以及提供深層保濕的玻尿酸（Sodium Hyaluronate 玻尿酸鈉）。在防曬方面，礦物防曬產品中請尋找「Zinc Oxide」（氧化鋅）或「Titanium Dioxide」（二氧化鈦）。Relief Sun : Rice + Probiotics (SPF50+ PA++++)（舒緩防曬：米萃取 + 益生菌） 結合了現代 UV 過濾成分和舒緩的米萃取，是平衡防護與護膚功效的絕佳範例。

• 像「Bifida Ferment Lysate」（比菲德氏菌發酵裂解液）這樣的發酵成分，有助於增強肌膚屏障和微生物組健康。

如何根據肌膚困擾找出活性成分

一旦你熟悉了常見成分名稱，就能快速掃描標籤，找到對你肌膚目標最重要的成分。追求亮白，請尋找「Alpha-Arbutin」（α-熊果苷）、「Kojic Acid」（麴酸）或「Vitamin C (Ascorbic Acid)」（維生素C/抗壞血酸）。Glow Deep Serum : Rice + Alpha-Arbutin（亮白深層精華液：米萃取 + α-熊果苷）結合了米萃取和 α-熊果苷，提供溫和的亮白效果。抗老方面，關鍵成分是「Retinal」（視黃醛，維生素A的一種）或「Peptides」（胜肽）。Revive Under Eye Patch: Ginseng + Retinal（賦活眼膜：人參 + 視黃醛）則使用視黃醛和人參來針對眼周細紋。

如果你的肌膚敏感或容易長痘痘，可以尋找「Centella Asiatica Extract」（積雪草萃取物）、「Madecassoside」（羥基積雪草苷）或「Salicylic Acid」（水楊酸）。Centella Asiatica Calming Mask (10 Sheets)（積雪草舒緩面膜10片裝）便以這種舒緩成分為主打，有助於鎮靜泛紅和刺激。保濕方面，請尋找「Glycerin」（甘油）、「Hyaluronic Acid」（玻尿酸）或「Ceramides」（神經醯胺）。許多韓國化妝水和精華液都會將這些成分列在前面。請記住，前幾個成分最能讓你了解產品的主要功效。

• 如果你的肌膚敏感，務必檢查是否有潛在刺激物，例如酒精（SD Alcohol 40）或香料（Parfum）。

解讀常見添加物與防腐劑

防腐劑對於維持產品安全是必要的，但有些可能具有爭議性。在韓國保養品中，你常會看到「Phenoxyethanol」（苯氧乙醇，一種常見防腐劑）或「Ethylhexylglycerin」（乙基己基甘油，一種溫和的防腐劑增效劑）。這些成分通常被認為是安全的。如果你有過敏體質，請避免含有「Methylisothiazolinone」（甲基異噻唑啉酮）的產品。另外，也要留意「Butylene Glycol」（丁二醇）或「Dipropylene Glycol」（二丙二醇）——這些是幫助成分滲透的溶劑，但對某些人來說可能導致乾燥。

香料會標示為「Parfum」或「Linalool」（芳樟醇），可能引起敏感肌膚的反應。許多 K-beauty 品牌，包括 Beauty of Joseon，都優先採用無香料配方。例如，Dayscreen Moisturizer SPF 30（日用保濕霜 SPF 30）的設計就是溫和且不刺激。學會辨識這些添加物，有助於你選擇符合肌膚需求的產品。

• 使用 SkinCarisma 或 INCI Decoder 等線上資料庫，查詢任何你不認識的成分。

閱讀 K-Beauty 標籤的實用技巧

首先，確認產品類型（精華液、保濕霜、防曬乳），然後專注於前五個成分。這些成分構成了產品的核心配方。例如，化妝水可能先列出水、甘油和丁二醇，而精華液則會將活性萃取物排在更前面。接著，尋找你的目標成分——例如針對毛孔的「Niacinamide」（菸鹼醯胺）或針對屏障修復的「Ceramide NP」（神經醯胺 NP）。

不要害怕用手機查詢不熟悉的名稱。許多 K-beauty 愛好者都會保留一份自己喜愛成分的清單。同時，請注意像 Relief Sun Aqua-Fresh : Rice + B5 (SPF50+ PA++++)（舒緩防曬水感版：米萃取 + B5）這類產品中成分的排列順序，它將米萃取和泛醇（Panthenol）列在前面，以達到保濕和舒緩效果。隨著時間推移，你將建立起一套專屬於你的有效成分知識庫。

• 拍下成分表的照片，方便之後隨時比較產品。

現在你已經學會如何解讀韓國保養品成分表，可以更有信心地購物了。從探索 Glow Deep Serum : Rice + Alpha-Arbutin（亮白深層精華液：米萃取 + α-熊果苷）開始，親眼見證亮白成分的功效，或試試 Revive Under Eye Patch: Ginseng + Retinal（賦活眼膜：人參 + 視黃醛）來進行針對性的抗老保養。成為一位懂成分的消費者，你的肌膚將會感謝你。